Hvorfor par terapi?
Når hverdagen er lidt for fuld af ting, vi skal tage os af, kan parforholdet blive udfordret over tid. Vi er som regel hinandens nærmeste og har brug for tillid og nærhed, og forventninger, forskelligheder og uudtalte ønsker eller uopfyldte behov kan komme til at fylde imellem os. Det er vigtigt at få talt sammen og finde nærhed og forståelse igen, og hvis noget er ved at køre fast, kan det være svært at gøre uden hjælp.
​
Det er en god ide at tage det alvorligt, hvis I mærker, at I er ved at glide fra hinanden, eller at stemningen imellem jer er skiftet. Hav ikke dårlig samvittighed over jeres følelser, men tag dem og kærligheden alvorligt. Som regel er det noget, der kan løses, hvis I begge er oprigtigt indstillet på det, og forbindelsen kan vokse sig stærkere og dybere gennem svære tider.
Hvordan foregår det?
Ved par terapi kommer I sammen som par i et korterevarende forløb- Det kan fx være 5 gange og kan, hvis det giver mening, kombineres med en eller to samtaler til jer hver for sig. I får hjælp til at se hinandens perspektiv og kærlighedssprog, og ting I kan øve jer på eller arbejde med imellem samtalerne. Hvis der er andre ting, der presser jeres forhold, kan vi snakke om, hvad I kan gøre for, at det ikke skal trækker jer fra hinanden.
“When you find the partner who is ‘the’ partner, it’s a great gift … The great thing with couples therapy is it helps with that effort. There are always problems … The problem is to clarify where you are and what the other person feels and needs.”
– Brian Cox
