Hvad er et samtaleforløb?
Forløb kan skrues sammen på flere måder. Ofte er samtaler en central del, men nogle gange giver det god virkning at kombinere metoder. Det sker selvfølgelig i samråd med dig.
Som regel foregår forløbet fysisk her hos mig, men det kan også foregå online, hvis du foretrækker det.
Det er vigtigt, at du får det ud af at komme hos mig, du har håbet på. Jeg er omhyggelig med at afstemme med dine ønsker og giver dig en klar vurdering og en realistisk ramme for, hvad vi kan opnå. Længde, hyppighed og metoder aftaler vi til opstart, og evt. ændringer foretages i samråd undervejs. Det er lettest, hvis du ved, hvad du gerne vil have ud af forløbet. Ikke i detaljer, bare hvad du ønsker dig.
Hvordan foregår det?
Ved den første samtale vil jeg bede dig fortælle om baggrunden for din henvendelse og din historie knyttet til det. Jeg stiller spørgsmål undervejs og giver nogle input og deler nogle overvejelser med dig. Måske får du nogle spørgsmål eller ”lektier” med hjem. Hvis du ønsker hypnoterapi eller heste assisteret terapi, vil du også blive introduceret til det, hvis vi kan nå det. Jeg giver dig et bud på, hvordan et forløb kan skrues sammen til dig, og vi aftaler form, indhold og længde.
Ofte er problemet opstået over tid, fordi vores overlevelsesstrategier ikke fungerer og fører til fastlåsning, gentagelser og mønstre der er svære at bryde. Det gælder fx traumer, besværlige relationer, stress, angst, dårligt selvværd, negative tanker, depression eller andre følelsesmæssige problemer. Det kan også findes i svære eller negative kærlighedsforhold.
Nogle gange er der sket noget pludseligt, som vender livet op og ned eller er svært at håndtere, eller som ripper op i gamle ting.
For alle de situationer gælder, at der findes en vej videre, der gør os stærkere, klogere, mere afklarede eller åbner for nye muligheder.
